Power yoga

Cieľom týchto online tréningov je posilniť svaly, spevniť stred tela, rozhýbať energiu a odplaviť stres.

Ak vás pomalá yoga nudí a máte radi náročnejšie cvičenia, dynamická power yoga je presne pre vás. Skvelý silový tréning na celé telo pomáha spevniť stred tela, zlepšuje metabolizmus, prekrvuje svaly a formuje postavu. Na hodinách si posilníte všetky svalové skupiny, posuniete svoje hranice a odplavíte stres.