Vitajte v yoga svete

Ak ste zavítali až sem, verím, že máme niečo spoločné – a to je yoga. Yoginka je platforma, kde môžete cvičiť vašu obľúbenú yogu online. Vyskúšajte si yogu pre začiatočníkov, flexi yogu alebo náročnejšiu power yogu.

Vyskúšaj svoj prvý tréning

Tréning celého tela

Yoga je prirodzený pohyb, ktorý posilní vaše telo, zlepší flexibilitu a dodá vám energiu. Moje tréningy zvládnu aj začiatočníci a pokročilí sa posunú na vyššiu úroveň.

Koncentrácia a dýchanie

Na spoločných hodinách zapojíme dych a myseľ. Upokojíme rozlietané myšlienky, budeme vnímať vlastný dych a naučíme sa, ako ho správne spojiť s cvičením. Sústredením sa počas cvičenia sa naša myseľ upokojí a dostaví sa pocit spokojnosti.

Čas pre seba

Yoga je skvelý spôsob ako byť sám so sebou. Vy a vaša yogamatka. Spomaliť po uponáhľanom dni, vypustiť každodenné problémy a dopriať si aktívny oddych s pozitívnym účinkom na vaše telo a myseľ.

Pohyb s radosťou

Yoga je prirodzený pohyb, v ktorom sa spája flexibilita, sila a radosť. Plynulé ladné pohyby, sústredenie, dýchanie, nasledované pocitmi spokojnosti a uvoľnenia. Yoga pomáha zlepšovať fyzické a psychické zdravie, formuje postavu a prináša spokojnosť a vitalitu. Skúsite to spolu so mnou?

Zacvič si spolu so mnou

Buďme v kontakte

Inšpirácia, yoga pozície, myšlienky a každodenné postrehy aj na Instagrame.